|
7.00⚖️,🚴🌤️🌲👌♥️ MTB las Wolski 59km AVG 25,43km/h
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4213 kcal
|
Vet: 148,73g | Eiwit: 189,37g | Kolhy: 525,22g.
Ontbijt: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Włoszczowa Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Banan, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Mleczne, Cukier, Mrożone Wiśnie. Diner: Kebab. Snacks/Andere: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Włoszczowa Serek Wiejski. meer...
|
|
4987 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 5 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|