Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2014
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
758 kcal
|
Vet: 23,92g | Eiwit: 57,57g | Kolhy: 78,98g.
Ontbijt: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Madhava Amber Agave Nectar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop Berry Medley. Lunch: On The Border Medium Salsa, On The Border Medium Salsa, Guacamole, Nature's Promise Natural Blue Corn Tortilla Chips. Diner: Stop & Shop Chocolate Whey Protein, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Truvia Sweetener (Packet), Madhava Amber Agave Nectar. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|