|
Голодаю по 17 часов. Вчера начала раньше, в 18 вечера.
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 59,17g | Eiwit: 53,66g | Kolhy: 111,94g.
Ontbijt: Ого Отруби Ржаные, Верный Арахис Сушеный, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Вареное Яйцо. Diner: Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Grandis Макароны, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Snacks/Andere: Простоквашино Молоко 3,4%, Магнит Банан. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Хиит - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|