|
ПМС вернул меня к 80кг.😑Понимаю, что это вода, но неприятненько. Поставила цель на май (-5кг). Буду взвешиваться раз в неделю. Из активности - йога 2 раза в неделю.🧘♀️Исключаю алкоголь и сладкое. Массаж хотя-бы три раза в неделю. Пожелайте мне удачи. ✊
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 33,66g | Kolhy: 65,05g.
Ontbijt: Pretto Сыр Моцарелла, Финик, Банан, Жареное Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|