|
i lost 0.4 lbs....maybe i broke my plateau:)
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 27,46g | Eiwit: 50,40g | Kolhy: 243,11g.
Ontbijt: diet grapefruit soda, apple. Lunch: tea, apple, pink, cucumber. Diner: don miguel, tuna salad kit (rosemary and sundried tomatoes), celery. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
good for you...a loss is a loss.have a healthy week...
03 mei 11 door lid: thecoach
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enigma2581's Gewicht Geschiedenis
|