Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 26,71g | Eiwit: 106,98g | Kolhy: 179,77g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen Cereal, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Bananas . Lunch: Tesco Broccoli Florets, Egg, Tomatoes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. Diner: Tesco Cucumber , Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Lindt Excellence Orange Intense, Apples , Activia Fat Free Cherry Yogurt. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|