|
No cóż, nie ma zaskoczenia. Napchalam się wczoraj daktylami (200g) a na noc wcisnęłam 4 jabłka. Nawet jazda rowerem i ćwiczenia nie pomogły. Dziś dzień na opamiętanie się.
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 45,11g | Kolhy: 238,90g.
Ontbijt: Banan, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, BakaD'Or Figi Suszone . Diner: Orlen Ciastko Trzy Czekolady, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Snacks/Andere: Jabłko, Sok Dnia Sok Marchwiowy. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|