|
Peso em jejum.
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
729 kcal
|
Vet: 9,16g | Eiwit: 75,65g | Kolhy: 83,57g.
Ontbijt: Café Descafeinado, Café Descafeinado, Canela, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Maçãs Granny Smith. Lunch: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Tomatada Biológica caseira, Nespresso Café Expresso. Diner: Royal Gelatina Light Ananás, Morangos, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Gutbio Sementes de Chia, Canela. Snacks/Andere: Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. meer...
|
|
3928 kcal
|
Activiteit:
12.6km walk + 15 x slow run intervals - 2 uren en 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|