Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2014
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 76,23g | Eiwit: 48,48g | Kolhy: 199,38g.
Ontbijt: Coffee, McDonald's Breakfast Burrito. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz). Diner: Cooked Artichoke (from Fresh), Mixed Salad Greens, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Medium), Bing Cherries. Snacks/Andere: Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils, Peach. meer...
|
|
3385 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Zitten - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Since reaching your goal weight ten days ago, you are doing quite well in maintenance! Congratulations!
23 jul 14 door lid: Deb_N
|
23 jul 14 door lid: millerm40
|
Did your gym open up again?
23 jul 14 door lid: Deb_N
|
Yes, the gym is back open... YAY!!!! I was there at 5:30 a.m. for the circuit training class they offer every Wednesday morning... it KICKs MY A**, but I feel GREAT now! :)
23 jul 14 door lid: millerm40
|
23 jul 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|