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18.9
25.0
31.10
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43,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1273 kcal
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Vet: 23,75g | Eiwit: 103,39g | Kolhy: 172,12g.
Ontbijt: プチトマト, きゅうり, サミット しらす干し, ほうれん草, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. Diner: ターメリック, クミン, 味の素 コンソメ, 人参, しいたけ, しらたき, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 豚モモ肉, 玉ねぎ, 大根. Snacks/Andere: まんじゅう, まんじゅう. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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