|
en 5 semanas subí dos kilos 😱😱😱😱 jajaja, ahora a recuperarme 💪 he comido mucho chocolate y picoteos ☠️ y baje mis proteínas producto de comer otras cosas, no deje de entrenar, pero si lo hice más suave x los días que me caí a la olla, no me sentía tan bien de la guatita, esoo nada que no pueda pasar lo importante es ser conciente de los requerimientos nutricionales y de los excesos aveces permitidos 🍫🍷🍻🥜
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 63,83g | Eiwit: 117,46g | Kolhy: 272,76g.
Ontbijt: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Ambrosoli Cobertura de Chocolate. Lunch: Soprole Yoghurt Natural, Huevo, Harina de Avena. Diner: Marco Polo Chocolate Amargo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Loncoleche Protein Extra Proteina. meer...
|
gewichtsbehoud
|