Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2022
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2900 kcal
|
Vet: 71,89g | Eiwit: 133,08g | Kolhy: 428,15g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Salame, Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Kiwi, Fragole, Misura Barretta Fichi, Semi di Girasole e Mandorle , Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|