|
ОТ 85
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
523 kcal
|
Vet: 25,94g | Eiwit: 40,99g | Kolhy: 32,15g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Магнит Минтай Отварной. Diner: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Пан Запекан Шашлык Куриный, Овощи Гриль. Snacks/Andere: Лента Яблоко. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dnevnikxydeu's Gewicht Geschiedenis
|