|
вот и результат праздника.😒 Шашлыки, гости. хотя до шашлыков ничего не ела почти.😑
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2130 kcal
|
Vet: 107,01g | Eiwit: 173,43g | Kolhy: 119,70g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Табрис Курица Голень на Мангале . Lunch: Белый Хлеб, Табрис Курица Голень на Мангале . Diner: Хлебец, Асто Горбуша Малосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Andere: ВкусВилл Бульон Куриный. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
 Reacties
Ольга, зато знаете где можете перебрать, опыт - сын ошибок трудных. У меня муж шоколадки и конфетки любит, покупает постяннно. Вот у меня рука сама тянулась, что будет от трех долек, вот и попадала, калорийность ого-го , а в плане сытости ещё меньше выхлоп чем от шашлыка, только больше есть хочется. Сейчас это знаю, и не попадаюсь в эту ловушку.
10 mei 22 door lid: Виккитоша
|
Как за полтора дня можно наесть 1 кг? Вот это меня волнует.😄 Почему такой мгновенный эффект?🤔
10 mei 22 door lid: Ольга12345555
|
Может вода, может еда, может молоко... Ольга вы ориентируйтесь не на каждый день, а к примеру раз в неделю смотрите, определите один день контрольный, а каждый день может вес гулять плюс минус туда-сюда
10 mei 22 door lid: Виккитоша
|
Виккитоша, терпения не хватает на неделю.🤣 Утром просыпаюсь, и на весы.😅 Обычно несколько дней стоит, а потом убывает) А сейчас рррраааз! И плюс кило.🤦♀️ Ну ничего, продолжаем дальше, муж уехал) Змей- искуситель.😆
10 mei 22 door lid: Ольга12345555
|
😃Ну да, как в анекдоте : как только сяду на диету.. Так все садятся рядом жрать 🤣Я тоже каждый день взвешиваюсь, чтобы ситуацию под контролем держать, но ориентируюсь и записываю раз в неделю или больше порой,и смотрю на общий тренд так сказать.
10 mei 22 door lid: Виккитоша
|
Все равно это не жир, столько за день за два не реально наесть
11 mei 22 door lid: Виккитоша
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ольга12345555's Gewicht Geschiedenis
|