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Persi 10 kg dall'inizio di questo percorso di dimagrimento. Onestamente, mi sto già iniziando a piacere come un tempo e i vestiti cominciano a starmi bene. Tutto ciò mi rende sereno, mi alza l'autostima e mi infonde motivazione. Non c'è un giorno che ho accusato frustrazione. Monitorare il peso quotidianamente rientra tra le attività sconsigliate, eppure è proprio realizzare dei grammi che giornalmente perdo (almeno in genere, in quanto capita che il giorno successivo pesi di più di quello precedente, ma è meno frequente e, comunque, naturale) che mi dà grinta.
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78,7 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1525 kcal
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Vet: 65,49g | Eiwit: 52,41g | Kolhy: 169,00g.
Ontbijt: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Kellogg's Coco Pops Risociok, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, McDonald's Panzerotti Pomodoro e Mozzarella , McDonald's McToast. Diner: Esselunga Minestrone Gran Sapore. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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