|
I think today's the day to get back on my bike. I've rested long enough. I think my elbow can handle it. If not it'll be a shorter ride followed up by a hike.
|
97,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 19,10g | Eiwit: 103,54g | Kolhy: 350,84g.
Ontbijt: Quaker Simply Granola, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cinnamon Raisin Bread. Lunch: Cooked Palm Hearts (Fat Not Added in Cooking), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), RED LENTILS AND CAULIFLOWER, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Skinless Chicken Breast. Diner: Skinless Chicken Breast, Whole grain oat/wheat bread, Cinnamon Raisin Bread. Snacks/Andere: Cinnamon Raisin Bread, Cinnamon Raisin Bread, Great Value 100% Vegetable Juice. meer...
|
|
1187 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 6 minuten, Samsung Health - 22 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JohnZerne's Gewicht Geschiedenis
|