Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 61,51g | Eiwit: 93,24g | Kolhy: 135,51g.
Ontbijt: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Flora Original Extrasaltat, ICA Fryst Mango, Risenta Kokosflakes, Chiapudding jordgubb. Lunch: GAAM Nutrition Grötmix Cinnamon Bun. Diner: Familjen Dafgårds Leifs Köttfria Köttbullar, Penne. Snacks/Andere: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Goodlife Coconut White Choco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Hej kan jag får recept vill tappa vikt 4kg
10 sep 22 door lid: Tontella
|
Hej! Jag tänker att börja med att ha koll på vad du får i dig samt vad du förbränner. Att ligga på kalorie underskott är a och o. För min del funkade även att utesluta godis chips osv. Men uteslöt inte det helt utan kunde ta en fika ibland 🥳
10 sep 22 door lid: Ellenhej1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenhej1's Gewicht Geschiedenis
|