|
dia 21 86kg
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 209,90g | Kolhy: 126,69g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Equilibrio Mythos, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Seara Pepitas de Cacau Cru, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Continente Ovas de Bacalhau, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco, Cavala. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Tangerinas, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 23,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|