Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2022
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 64,75g | Eiwit: 128,09g | Kolhy: 146,97g.
Ontbijt: Рулет из Лаваша с Творогом, Магнит Яблоко, Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Пирог апельсиновый, Кофе, Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Хлебцы ПП из отрубей, Черная Смородина, Ашан Киви, Вкуснотеево Кефир 1%, М-Конс Соус Томатный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Редька, Хлебцы ПП из отрубей, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Приготовленный Лук, Ашан Шампиньоны. Diner: Брынза, Сельдерей, Пирог апельсиновый, Сметана 15%, Йогурт Домашний, Простоквашино Сливки 15%. Snacks/Andere: Чай, Американо. meer...
|
|
1365 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Настюган's Gewicht Geschiedenis
|