|
Ура) почти слила всю воду. Завтра точно будет привес, потому что иду на силовую - первую за три недели)
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 71,35g | Eiwit: 112,45g | Kolhy: 220,53g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Грудки. Diner: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Клубника Замороженная. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|