Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2022
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 49,18g | Eiwit: 48,66g | Kolhy: 179,68g.
Lunch: Pempek, Putih Telur Matang, Totole Kaldu Jamur, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Diner: Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Kaldu Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Manisan, Putri Salju, Kacang Mete Sangrai Asin, Kue Bawang, Telur Gabus Keju, Kue, Pepaya. meer...
|
|
1544 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diett santuyy's Gewicht Geschiedenis
|