Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 46,60g | Eiwit: 104,25g | Kolhy: 153,68g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter Croissants , Starbucks Caffe Latte (Tall). Lunch: Tesco Mixed Leaf Salad, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tomatoes. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Sainsbury's Red Onions, Tesco Cucumber , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Sweet Potato , Asda Cauliflower . Snacks/Andere: Tesco Blackberries, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Apples , Activia Fat Free Cherry Yogurt. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|