|
:D :D :D :D :D
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 71,46g | Eiwit: 175,13g | Kolhy: 211,82g.
Ontbijt: Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy. Lunch: Kupiec Otręby Żytnie, Robico Kefir, Piątnica Serek Wiejski Lekki, Bakalland Orzechy Wloskie, Słodkie Czerwone Papryki, Pomidory, Śliwki. Diner: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Słodkie Żółte Papryki, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sante Otręby Żytnie, Robico Kefir, Pomidory, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynki. Snacks/Andere: Zott Kefir, Grandoro Makaron Pełnoziarnisty Grandoro - Penne, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qwerty63's Gewicht Geschiedenis
|