|
Em jejum. O treino intervalado + Restrição calórica dando resultado?
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 35,18g | Eiwit: 60,76g | Kolhy: 82,95g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Morangos, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Papo Seco. Lunch: Nespresso Café Expresso, Sumo de Limão, Primor Manteiga Clarificada, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Danone Iogurte + Proteína Ananás, Gutbio Sementes de Chia, Morangos, Canela. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Água, Café Expresso. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
ex-walk/run - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|