|
Привет всем. Меня зовут Дмитрий, моя история начиналась ещё в 2018 году, ещё тогда я стал смотреть в зеркало и мне становилось страшно. Много чего за это время было, срывы, зажоры, алкодвижения и прочее. Но мир меняется и я вместе с ним.
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 81,39g | Eiwit: 131,91g | Kolhy: 197,53g.
Ontbijt: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Alpro Coconut Unsweetened, Каждый День Финики Сушеные, Bombbar Томатный Соус, SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Печень Куриная. Lunch: Pergale Мини Зефир со Вкусом Маракуйи. Snacks/Andere: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», SNT Ultra Omega-3, Bombbar Соус Чили. meer...
|
gewichtsbehoud
|