Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2022
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 132,02g | Kolhy: 215,57g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Proteína Pura Albumina, DIA Iogurte Natural Desnatado, Café, DIA Leite Desnatado, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee), Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Flan de baunilha 2(Camila), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zaffari Batata Doce Assada , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Elma Chips Cebolitos, Elma Chips Cebolitos, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Frito, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee). meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SecaCami's Gewicht Geschiedenis
|