Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2014
|
132,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 142,29g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Now Foods Dextrose Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), 365 Greek Yogurt Plain, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NST Whey Protein. Lunch: Butter, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Diner: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Egg, Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Cod Liver Fish Oil. meer...
|
|
4199 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
|