Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 66,19g | Eiwit: 171,14g | Kolhy: 265,63g.
Ontbijt: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Conad Riso Basmati. Diner: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andere: Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Arance, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Gewicht Geschiedenis
|