Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1122 kcal
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Vet: 30,57g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 138,10g.
Ontbijt: Kiwi, Cal Valls Mermelada de Fresa, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Cal Valls Mermelada de Fresa, Danone Yogur Natural, Guiso de Lentejas. Diner: Valor Chocolate Negro 92%, Bizcocho Proteico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
espero y deseo que sea porque llevo casi un mes con ejercicios de fuerza
18 mei 22 door lid: M@rta75
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Marta, después de un mes 100g no es ni valorable🤷, además cómo tú dices lo lógico es que sea músculo porque son 100g, si fuese kilo y medio no....
18 mei 22 door lid: jordibuseros
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18 mei 22 door lid: jordibuseros
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Tampoco es que haga demasiado,unos 20 o 30 minutos,y por el medio caminatas de una hora por el monte, pero es que entre trabajo y casa...tengo que obligarme porque muchos días no me apetece hacer nada!!😤
18 mei 22 door lid: M@rta75
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M@rta75's Gewicht Geschiedenis
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