Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3719 kcal
|
Vet: 94,76g | Eiwit: 362,18g | Kolhy: 366,18g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Bananas , Mutant Isosurge , Gatorade Perform Powder, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Compliments Hamburger Buns, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Mama T Protein Cookie, QuestBar Cookies & Cream, Hershey's Skor Chipits, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|