|
Первые 5 дней сложно привыкать к новому режиму питания. Через 5 дней перестает тянуть на сладкое) Осталось дождаться выходных и надеюсь спокойно отказаться от пары бокалов красного вина)))
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 58,81g | Eiwit: 96,86g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: Слабое Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яблоко, Коркунов Конфета, Фундук Фундук, Йогурт. Diner: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|