Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 58,73g | Eiwit: 86,12g | Kolhy: 151,14g.
Ontbijt: Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Дары Мира Лаваш Тонкий, Качественные Продукты Оладьи Классические. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, МЖК Горчица Столичная Русская, Лук, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Гречка Отварная, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Diner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Andere: Петербургский Кондитер Зефир с Начинкой Манго. meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chepusenok's Gewicht Geschiedenis
|