Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 61,24g | Eiwit: 61,25g | Kolhy: 232,45g.
Ontbijt: Kefir, Honeydew Melon, Whole Milk. Lunch: Strawberries, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Diner: Tomatoes, Feta Cheese, Arugula Lettuce, Bread, Great Value Romaine Lettuce, Parsley, Dill, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Olive Oil, Onions, Red Cabbage. Snacks/Andere: Trader Joe's Dried Apricots, Walnuts, Honeydew Melons, Marmalade, Plain Yogurt (Whole Milk), Good Grains Whole Flax Seed. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Squats - 3 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
peggytoz's Gewicht Geschiedenis
|