Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2014
|
131,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 139,29g | Kolhy: 141,67g.
Ontbijt: NST Whey Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), 365 Greek Yogurt Plain, Cocoa Powder (Unsweetened), Now Foods Dextrose Powder. Lunch: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Butter. Diner: Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Andere: Cod Liver Fish Oil. meer...
|
|
4187 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
|