Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 82,02g | Eiwit: 57,95g | Kolhy: 144,41g.
Ontbijt: Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Корона Шоколад Черный 57%, Смешанные Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 9%. Lunch: Gusto Бургер Соус, Торчин Американская Горчица , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киевхлеб Лаваш Армянский. Diner: Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Грецький салат. Snacks/Andere: Медовик, Сливочные или Сахарные Печенья. meer...
|
|
1475 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Cardio - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddryad's Gewicht Geschiedenis
|