Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2022
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 62,13g | Eiwit: 46,95g | Kolhy: 199,62g.
Ontbijt: Äpfel, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Lidl Griechischer Joghurt, Proteinpulver, Gemischter Salat mit Dressing, Pfannkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Krombacher Radler (Flasche), Käse, Weizenbrötchen. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Schokokekse, Haferkekse, Gut & Günstig Doppelkeks, hanuta Riegel, J. D. Gross Trüffel Praline. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|