|
Wzrost. Z mojej winy. Jest mi głupio i wstyd ponieważ wczoraj jednak napchalam się krówek, potem miałam godzinę ćwiczeń, które mnie dość mocno zmęczyły, a zatem po ćwiczeniach po prostu zeżarłam tabliczkę czekolady. No trudno. Nie poddaję się.
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 40,47g | Eiwit: 47,18g | Kolhy: 213,31g.
Ontbijt: Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Na Ontbijt: Gruszki, Kiwi. Lunch: Banan. Diner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Panierowana Smażona Ryba, Koło Koluś ze Szczypiorkiem, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Snacks/Andere: Natura Cold Press Herbs + Młodość, Truskawki. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|