Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2022
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44,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1784 kcal
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Vet: 36,11g | Eiwit: 122,96g | Kolhy: 301,62g.
Ontbijt: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Fatina Arachidi Tostate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Selex Riso Soffiato Biologico, Fragole, Selex Uva Sultanina, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Asparagi Verdi ☘️, Selex Tofu al Naturale , Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde, Ravanelli, Pam Panorama Cipolle Bianche , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Diner: Selex Misto Funghi con Porcini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Asparagi Verdi ☘️, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi). meer...
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1626 kcal
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Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 8 minuten, Hometrainer - 47 minuten, Spinning (Spinnen) - 25 minuten, Squats - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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