Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2014
|
111,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 45,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 111,78g | Kolhy: 164,30g.
Ontbijt: Homemade Morning Glory Muffin, Tim Hortons Iced Cappuccino (Medium). Lunch: Kale, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder (Chocolate), President's Choice Frozen Strawberries, Sunfood Organic Maca Powder, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Ginger. Diner: Onions, President's Choice Teriyaki Marinade, Skinless Chicken Breast, Celery, Lemon Juice, Carrots, Butter (Salted), Borden Shredded Cheddar Cheese, Onions, King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Zucchini. Snacks/Andere: Red Raspberries. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Great job! Continue to stay focused. You can do it.
31 jul 14 door lid: toppy24564
|
GREAT JOB AT WEIGHT IN, KEEP UP THE GOOD WORK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
01 aug 14 door lid: pwrestlephoto
|
Hey, you are doing GREAT!!! Keep up the great work!
04 aug 14 door lid: Rob.c.weiss
|
Congratulations on your weight loss!
04 aug 14 door lid: Deb_N
|
04 aug 14 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChrisSpark's Gewicht Geschiedenis
|