|
блин, вода за выходные прибавилась((
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 28,81g | Eiwit: 61,66g | Kolhy: 68,61g.
Ontbijt: Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный. Diner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andere: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка с Овощами, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|