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19.0
24.0
31.60
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43,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1420 kcal
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Vet: 44,75g | Eiwit: 83,07g | Kolhy: 182,22g.
Ontbijt: ブロッコリ, プチトマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢. Lunch: セブンイレブン やみつき冷奴 よだれ鶏, セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ, セブンイレブン 玄米むすび おかかクリームチーズ. Diner: キャベツ, ご飯, カニクリームコロッケ, 西友 ひとくちヒレカツ. Snacks/Andere: サンマルクカフェ チョコクロ. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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