Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2022
|
117,1 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 52,26g | Eiwit: 83,58g | Kolhy: 145,28g.
Ontbijt: Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Café com Leite Integral, Orquídea Biscoito Caseiro Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ptcruz2022's Gewicht Geschiedenis
|