|
Oleeee 💃 💃!! Por 100 g, pero acabo de registrar el peso y la tendencia de pérdida de peso más baja desde que tenía por lo menos 30 años 😅😅 Vamos en la buena dirección!! 👌👏👏👏
A lo mejor mañana o pasado el tiovivo🎠 de la báscula vuelve a subir.. 🙄 Pero la alegría de hoy, ya no me la quita nadie 🤪
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 70,82g | Eiwit: 116,29g | Kolhy: 136,22g.
Ontbijt: Hacendado Pera Conferencia , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Costillas, Borraja. Diner: Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, Huevo, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Borraja. Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|