Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2014
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 175,90g | Kolhy: 63,27g.
Ontbijt: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Turkey Bacon. Lunch: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Diner: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Natures Best Isopure Drink Lemon Tea. Snacks/Andere: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Omega Smart Fish Oil. meer...
|
|
3323 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akinschris's Gewicht Geschiedenis
|