Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2022
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 41,51g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 176,33g.
Ontbijt: Costa Coffee Skimmed Caffe Latte (Massimo), Marks & Spencer Super Seeded Bread, Sainsbury's Raspberry Conserve, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Vanilla Yogurt. Diner: Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Snacks/Andere: Raspberries , Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Apples . meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|