|
j'ai maintenant 47 ans période bien difficile que je vis en c moment à cause de la pré-ménopause. cependant j'avance dans le positif même si pas tjs facile je sens que mon état d'esprit change je cherche encore mon équilibre, j'y travaille et un jour tout ira bien je suis et reste positive.
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 72,05g | Kolhy: 144,66g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Noisette, U Miel de Fleurs, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Courgette Farcie, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Diner: Alpro Lait de Coco, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, relaxations - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|