Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2014
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2625 kcal
|
Vet: 98,58g | Eiwit: 141,71g | Kolhy: 221,71g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Pan Centeno. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Panga, Tomates. Diner: Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Croquetas de Jamón, Sobrasada, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Cerveza, Nescafé Cappuccino, Mercadona Claras de Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Snacks/Andere: Café con Leche Descremada, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Patu23's Gewicht Geschiedenis
|