Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 57,13g | Kolhy: 160,04g.
Ontbijt: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Canela, Banana Prata, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. Lunch: Fumel Bala de Banana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas. Diner: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Angeloni Grissini Parmesão, Real Chá Mate, Centrum Vitagomas. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|