|
selama setahun muter² aja di 67 🤣
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 59,59g | Eiwit: 93,64g | Kolhy: 216,48g.
Ontbijt: Saus Keju, Mama Suka Topokki Spicy, Putih Telur, Telur, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Tumis Oncom, Tumis Buncis, Nasi Putih. Diner: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, VECTORLABS Master Whey, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Andere: Pepaya, Alfamart Stik Balado. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikkkk..'s Gewicht Geschiedenis
|