Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2022
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 121,95g | Kolhy: 198,55g.
Ontbijt: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Panco Pão de Forma Integral, Banana Prata, Profit Whey, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes. Diner: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Panco Rosquinha de Leite, Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar, Président Creme de Ricota, Panco Pão de Forma Integral, Pullman Pão de Forma Integral , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|